Бодифлекс

 Упражнения бодифлекс базируются на очень глубоком аэробном дыхании вместе с изотонными и изометрическими позами. Подобное дыхание обогащает кровь кислородом, а позы упражняют мускулы. При хороших занятиях по способу бодифлекс огромное количество воздуха действует к месту напряжения и интенсивно расщепляет жиры. Упражнения очень лёгко запоминаются. Главное в этом процессе это каждодневная разминка тела и комплекс специальных дыхательных упражнений. Уделяйте методике бодифлекс приблизительно 15 минут в день.
    Бодифлекс (bodyflex) – комплекс достаточно несложных процедур, основанных на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы. Насыщение тканей кислородом, возможно, достигнуть задержанием дыхания с последующим глубоким и острым вдохом. У методики bodyflex имеется и научно-обоснованное разъяснение: при насыщении клеток организма кислородом наступает более напряжённая их работа. А комплекс простых процедур помогают устремить данную работу в сторону сжигания жира. Весьма важно, что при исполнении упражнений bodyflex подтягивается кожа, потому, что после похудения нередко являются новые проблемы с растяжками на поверхности кожи, а данный способ даёт возможность исключить это.
    Профессионал и писатель по толстой кишке Алек Борсенко о методике упражнений бодифлекс: «Вирусы, бактерии, паразиты и онкологические клеточки разрушаются в присутствии воздуха». «Упражнения бодифлекс» — являются наилучшим из имеющихся на сегодняшний день способов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный спецэффект раз в пять быстрее, чем от забега. Кроме всего прочего, аэробное дыхание сильно инициирует лимфоток и содействует массажу внутренних органов. Всё в совокупности приводит к увеличению обмена веществ, плюс улучшается самочувствие. При этом не увеличивается голод, как при долгих физических  упражнениях.
     Итак:
1. Изотоннические и изометрические упражнения эффективно включают в работу и растягивают мышцы, а довольно большое количество кислорода с кровью, посредством глубокого  дыхания, попадает к участку напряжения и интенсивно расщепляет жиры.
2. Методика Бодифлекс ускоряет метаболизм ( обмен веществ ).
3. Методика Бодифлекс улучшает кровоток и лимфоток.
4. Упражнения Бодифлекс оказывают всеобщее укрепляющее и оздоровительное воздействие. 

#Аполлон_фитнес_бодифлекс_групповые

#Аполлон_фитнес_йога_расписание_групповые