Записаться на персональное занятие!
WhatsApp: 89039920330 (Александр Юрьевич).
#Аполлон_мотивация_тренировки_фитнес
Для чего нужен персональный тренер?
Во все времена были учителя - люди, которые в определённой профессии имели больше не только знаний, но и опыта, что во многих случаях бывает важнее, чем теория, потому что опыт связан практикой (реальной деятельностью). Перенося эти понятия в сферу фитнеса, можно понять значимость тренера.
Поясним разницу между инструктором и тренером. Инструктор – это человек, который передаёт специальную информацию, а персональный тренер – это человек, который обладая специальной информацией, знает её специфику, и посредством профессионального опыта умеет её обрабатывать. И что очень важно, донося знания до ученика, он развивает у него навыки в тренинге, научая и направляя на дальнейший прогресс.
Каким образом это происходит?
1. Тренер (учитель) формирует курс занятий в зависимости от целей и потребностей ученика, определяет вид тренировочного процесса – это снижение веса, или набор мышечной массы, коррекция фигуры, работа над пропорциями, развитие гибкости и выносливости и т.д. Всё это осуществляется с учётом пола, возраста, подготовленности человека.
2. Тренер заботится о Вашем здоровье, учитывая какие-либо противопоказания, связанные с здоровьем и физическими возможностями. В это входит подбор возможных к исполнению упражнений, расчёт адекватности и степени нагрузки.
3. Ещё одно преимущество персонального тренинга – в том, что тренер осуществляет контроль за правильной техникой движения в упражнении, за счёт чего тренировки проходят эффективнее и безопаснее, то есть, снижается риск травм.
4. Важная составляющая персонального тренинга – тренер даёт рекомендации по рациональному (правильному) питанию. Ведь режим питания – это часть тренировочного процесса.
5. При наличии медицинских противопоказаний тренировки с тренером оптимальное решение проблемы – занятия становятся безопасней. Дело в том, что при многих заболеваниях занятия физкультурой необходимы, иначе, болезнь окончательно подорвёт Ваш внутренний дух, будет теряться смысл жизни.
6. И что ещё очень важно! Это мотивация, т.е. моральная и психологическая поддержка – когда тренер выступает не только в качестве учителя, но и в роли партнёра (напарника). Этим минимизируется момент сбоя процесса тренировок, что связано с ленью, депрессией, стрессом.
7. Персональные занятия – достижение результатов в оптимальные сроки – когда намеченные цели становятся реальными.
Записаться на персональное занятие!
WhatsApp: 89039920330 (Александр).
АЛЕКСАНДР ДОРОТОВ
МАСТЕР-ТРЕНЕР ФИТНЕС-ЦЕНТРА "АПОЛЛОН";
МАСТЕР СПОРТА РФ ПО БОДИБИЛДИНГУ
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ В ТРЕНИНГЕ: НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ,
РАБОТА НАД ПРОПОРЦИЯМИ ТЕЛА И КАЧЕСТВОМ МЫШЦ, ТРЕНИНГ ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ,КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ НА ТРЕНАЖЁРАХ, РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ( КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ, УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА).
Личная информация:
Ссылка 1
Ссылка 2
Ссылка 3
Ссылка 4
Ссылка 5
